Stowarzyszenie Sztuk i Sportów Walki 'Bushido' Szczebrzeszyn


Prejsť na obsah

Hlavné menu:


Wymagania

Jiu-Jitsu

WYMAGANIA NA UCZNIOWSKIE STOPNIE SZKOLENIOWE Z JIU-JITSU GOSHIN-RYU


Stopień 7 KYU: / pas żółty z jedną czerwoną belką/

I. podstawowe umiejętności i wiadomości:

1. teoria:
- sens terminu jiu-jitsu
- miejsce jiu-jitsu w japońskiej sztuce wojennej BUGEI (bu-jitsu)
- historia jiu-jitsu w podstawowym zakresie

2. Ojigi - ukłony:
- ritsu-rei (tachi-rei) - ukłon wysoki
- zarei - ukłon niski w siadzie zazen

3. kamae (shisei) - postawy z trzymaniem rąk w gotowości do walki:
- shisenhontai - postawa frontalna
- hidari-shisentai (hidari-sankakutai) - lewa postawa,
- migi-shisentai (migi-sankakutai) - prawa postawa
- jigotai (hidari, migi) - postawa obronna lewa, prawa

4. Shintai - poruszanie się:
- tsugi-ashi - krok dostawny (w przód, w tył, w prawo, w lewo)
- ayumi-ashi - krok przestawny posuwisty(-"-)
- tobi-konde - szybki podwójny krok (od-, do-, prze-skok)
- tai-sabaki - obroty ciała (1/4, 1/2 obrotu)

5. Ukemi-waza - pady:
- koho-ukemi (ushiro-ukemi) pad w tył
- yoko-ukemi - pad w bok hidari, migi,
- zempo-ukemi - pad w przód (prosty i kołyskowy)

6. chugaeri-waza - przewroty:
- ushiro-chugaeri - przewrót w tył
- mae-chugaeri - przewrót w przód (do leżenia i pozycji stojącej)

7. Renzoku-ukemi-chugaeri - pady i przewroty kombinowane

8. nage-waza - rzuty:
- uki-goshi - rzut przez małe biodro
- o-goshi - rzut przez duże biodro
- goshi-guruma - rzut z przetoczeniem przez biodro
- de-ashi-barai - rzut przez zahaczenie wystawionej nogi (nauczenie w stopniu podstawowym)

9. ne-waza - walka na ziemi:
- kesa-gatame - trzymanie opasujące
- makura-kesa-gatame - trzymanie opasujące z podkładką

II. Techniki jiu jitsu - goshin-ryu:

1. Ryote-dori-ryote-mochi: uwalnianie rąk z chwytu oburęcznego:
- uwalnianie rąk uchwyconych dwiema rękami w górze w dole
- uwolnienie rąk wykręconych dwiema rękami na plecy przez uderzenie stopą w kolano przeciwnika

2.Katate-dori-ryote-mochi - uwalnianie ręki z chwytu oburęcznego:
- uwolnienie ręki uchwyconej oburącz w górze i w dole

3. Katate-dori-katate-mochi - uwalnianie ręki z obchwytu jednorącz:
- uwolnienie ręki uchwyconej jednorącz w dole przez obrót na zewnątrz i kontratak łokciem
- uwolnienie ręki uchwyconej jednorącz w dole z przeciwległej strony przez obrót na zewnątrz i uderzenie
wolną ręką w nadgarstek przeciwnika,

4. Mae-tai-ryote-mochi - uwalnianie się z obchwytu tułowia z przodu:
- uwolnienie się z obchwytu tułowia z przodu przez naciskanie kantem dłoni pod nos,
- uwolnienie się z obchwytu tułowia z przodu przez wykonanie rzutu przez nogę (odm. tai-otoshi)

5. Ushiro-tai-ryote-mochi - uwalnianie się z obchwytu tułowia z tyłu:
- uwalnianie się z obchwytu tułowia z tyłu przez uderzenie pięścią w grzbiet ręki przeciwnika
- uwolnienie się z obchwytu tułowia z tyłu przez poderwanie rękami nogi przeciwnika i wykonanie dźwigni
na stopę - ashi-kubi-garami

6. Atame-mochi - uwalnianie głowy z uchwytu pod pachą:
- gdy przeciwnik stoi z boku przez naciskanie pod nos i poderwanie nogi

7. kaminoke-mochi - uwalnianie się z chwytów za włosy:
- uwolnienie się z chwytu za włosy z przodu przez wykonanie dźwigni na staw nadgarstkowy i obalenie
przeciwnika w przód

8. waki-ashi-geri - obrona przed kopnięciem:
- prostą nogą z przodu przez poderwanie nogi w górę i obalenie - sukui-uke

9. kubi-jime-ryote-mochi - obrona przed duszeniem:
- oburącz z przodu przez zbicie uchwytu, uderzając ramionami z góry

10. kenju-mochi - obrona przed zagrożeniem pistoletem:
- z przodu przez wybicie go w górę

11. obrona przed ciosem pięścią:
- prostym w twarz przez wykonanie bloku krzyżowego górnego (jodan-juji-uke) i kontrataku pięścią

12. tanto-dori - obrona przed ciosem nożem:
- z góry przez wykonanie bloku lewą ręką i założenie klamry prawą - ude-garami

III. Umiejętności uzupełniające:

1. boheki - zasłony(przegrody) - przed zaskakującym atakiem:
- przez uniesienie dłoni otwartych rąk przed głowę
- przez uniesienie otwartych rąk grzbietami przed głowę
- przez uniesienie pięści przed głowę (dłonie do środka)

2. uke-waza - bloki:
- blok krzyżowy w dole - gedan-juji-uke (otwarte dłonie)
- blok krzyżowy w górze - jodan-juji-uke(dłonie otwarte)

3. Łączenie rąk podczas obchwytów:
- zamek, klin, haczyk, przeplatanie palców, wydłużony zamek.

4. pozycje siedzące:
- zazen - siad klęczny medytacyjny,
- kekka - siad skrzyżny (agura)


Na stopień 6 KYU: / pas żółty z dwiema czerwonymi belkami /

I. Podstawowe umiejętności i wiadomości:

1. teoria:
- historia jiu-jitsu w szerszym zakresie
- zasady jiu-jitsu, etyka, prawne aspekty samoobrony

2. nage-waza - rzuty:
- o-soto-gari - rzut przez duże zewnętrzne podcięcie nogi
- tai-otoshi - rzut z obniżeniem ciała
- seoi-otoshi - rzut przez bark z obniżeniem
- de-ashi-barai - rzut przez zahaczenie wystawionej nogi (dobre opanowanie)

3. ne-waza - walka w parterze:
- kata-gatame - trzymanie barkowe
- ushiro-kesa-gatame - odwrotne trzymanie opasujące
- ude-hishigi-juji-gatame - dźwignia krzyżowa na rękę prostą w leżeniu tyłem

4. atemi-waza - atakowanie miejsc wrażliwych na ciele:
- znajomość miejsc wrażliwych na uciski
- uciskanie miejsc wrażliwych na ciele palcami

II. techniki jiu - jitsu goshin - ryu:

1. mae-tai-ryote-mochi - uwalnianie się z obchwytu tułowia z przodu:
- przez naciskanie dłonią na twarz

2. ushiro-tai-ryote-mochi - uwalnianie się z obchwytu tułowia z tyłu:
- przez rozrywanie palców

3. atama-mochi - uwalnianie głowy z obchwytu pod pachą:
- gdy przeciwnik stoi z boku przez podcięcie jego nogi z tyłu
- gdy przeciwnik stoi na przeciw - przez rzucenie go w tył z podcięciem nogi - o-soto-gari

4. ki-mochi - uwalnianie się z chwytów za ubranie:
- jedną ręką za ubranie z przodu przez wykonanie dźwigni nadgarstkowej (gyaku-te-kubi) ramieniem

5. Waki-ashi-geri - obrona przed kopnięciem:
- prostą nogą z przodu przez wykonanie bloku krzyżowego - gedan-juji-uke i pchnięciem stopą w kolano

6. kubi-jime-ryote-mochi - obrona przed duszeniem
- oburącz z przodu przez uderzenie z dołu w łokieć przeciwnika
- oburącz w leżeniu tyłem gdy przeciwnik klęczy za głową przez odepchnięcie go nogą w tył

7. atama-ateru - obrona przed uderzeniem głową:
- z przodu przez uderzenie kolanem w twarz - hiza-ate

8. waki-ken-tsuki - obrona przed ciosem pięścią:
- z boku przez wykonanie rzutu przez biodro - o-goshi

9. jo-dori - obrona przed uderzeniem kijem:
- z góry przez wykręcenie ręki przeciwnika dołem do tyłu - ude-osae

10. tanto-dori - obrona przed ciosem nożem:
- z góry przez wykonanie bloku prawą i założenie klamry lewą ręką - ude-garami

11. dobre opanowanie technik z zakresu 7. KYU


III. Umiejętności uzupełniające:

1. uke-waza - bloki:
- age-uke blok wznoszący się (z otwartą dłonią)

2. kyokugei - akrobatyka:
- stanie na głowie i na rękach
- mostek na głowie i na rękach


Na stopień 5 KYU: / pas żółty z trzema czerwonymi belkami/

Podstawowe umiejętności:

1. nage-waza - rzuty:
- seoi-nage - rzut przez bark
- ashi-guruma - rzut przez nogę w przód
- harai-goshi - rzut biodrowy zagarniający

2. ne-waza - walka w parterze:
- ude-garami - 2 wersje - dźwignia barkowa na zgiętą rękę
- waki-gatame - dźwignia łokciowa pod pachą stojąc
- yoko-shiho-gatame - boczne trzymanie czworoboczne

3. Atemi-waza - atakowanie miejsc wrażliwych:
- tegatana-ate(shuho) - cios zewnętrznym kantem otwartej dłoni (od zewnątrz i od wewnątrz)
- haito-ate - cios wewnętrzną krawędzią otwartej dłoni
- tettsui-ate - cios kantem ściśniętej pięści(żelazny młot)
- kakto-ate - cios piętą

Techniki jiu jitsu goshin ryu:

1. Ushiro-tai-ryote-mochi - uwalnianie się z obchwytu tułowia z tyłu:
- przez zastosowanie dźwigni łokciowej i nadgarstkowej - gyaku-waki-gatame
- przez wykonanie rzutu przez bark - seoi-nage

2. Atama-mochi - uwalnianie głowy z chwytu pod pachą:
- gdy przeciwnik stoi na przeciw - przez rzucenie go w tył za siebie

3. Kaminoke-mochi - uwalnianie się z chwytu za włosy:
- z przodu przez wykonanie dźwigni na staw łokciowy - w pozycji stojącej - waki-gatame

4. Kubi-jime-ryote-mochi - obrona przed duszeniem:
- oburącz z boku przez zbicie ramieniem z góry chwytu przeciwnika

5. Jo-dori - obrona przed uderzeniem kijem:
- z góry przez wykonanie rzutu przez bark seoi-nage

6. Tanto-dori - obrona przed ciosem nożem:
- z dołu przez wykręcenie ręki na plecy - kuzure-ude-garami

7. Kubi-jime-ryote-mochi - obrona przed duszeniem:
- w leżeniu tyłem, gdy przeciwnik klęczy z boku przez wykonanie dźwigni łokciowej - ne-waki-gatame

8. Kenju-mochi - obrona przed zagrożeniem pistoletem:
- z przodu przez obalenie przeciwnika w tył w wyniku dźwigni nadgarstkowej - kote-gaeshi

9. dobre opanowanie technik z zakresu 6 KYU

Umiejętności uzupełniające:

1. uke-waza - bloki:
- soto-uke - blok z zewnątrz do wewnątrz
- otoshi-uke - blok z góry w dół

2. Kyokugei - akrobatyka:
- kołyska w przód z klęku z rękami założonymi na plecy
- kołyska w przód z postawy stojącej z rękami założonymi na plecy przez
- pośrednie wykonanie klęku


Na stopień 4 KYU: / pas pomarańczowy /

I. Podstawowe umiejętności:

1. Nage-waza - rzuty:
- Morote-seoi-nage - oburęczny rzut przez bark
- O-guruma - rzut z przetoczeniem przez udo
- Ushiro-goshi - rzut biodrowy w tył (kontr rzut)

2. Ne-waza - walka w parterze:
- hadaka-jime - gołe duszenie 2 odmiany

3. Atemi-waza - atakowanie miejsc wrażliwych:
- seiken-tsuki - cios prosty nasadą pięści
- hiji-ate - cios łokciem
- uraken-uchi - cios grzbietem pięści

II. Techniki jiu-jitsu goshin ryu:

1. Mae-tai-ryote-mochi - uwalnianie się z obchwytu tułowia z przodu:
- przez obalenie przeciwnika w tył skręcając jego głowę hachi-mawashi
- przez poderwanie rękami nóg przeciwnika - morote-gari

2. Ushiro-tai-ryote-mochi - uwalnianie się z obchwytu tułowia z tyłu:
- przez wykonanie rzutu z poderwaniem rękami nóg przeciwnika - sukui-nage

3. Atama-mochi - uwalnianie głowy z obchwytu pod pachą:
- gdy przeciwnik stoi z boku wykonując rzut przez bark seoi-nage

4. Kaminoke-mochi - uwalnianie się z chwytu za włosy:
- z przodu przez obalenie przeciwnika wykręcając jego rękę przez - kote-gaeshi

5. Ki-mochi - uwalnianie się z chwytów za ubranie:
- jedną ręką za ubranie z przodu przez wykonanie dźwigni nadgarstkowej do wewnątrz - kote-gaeshi i
obalenie przeciwnika w tył;
- oburęcznego z tyłu przez uderzenie stopą w brzuch przeciwnika ushiro- geri

6. Ne-waki - obrona w pozycji leżącej przed przeciwnikiem stojącym:
- obrona w pozycji leżącej bokiem przez uderzenie nogą w kolana przeciwnika i obalenie go w tył;
- przez uderzenie nogą w zgięcie podkolanowe nóg przeciwnika i obalenie go w przód.

7. Waki-ashi-geri - obrona przed kopnięciem:
- ruchem zamachowym z boku przez obalenie przeciwnika w przód i zastosowanie dźwigni na nogę -
ashi-dori-garami

8. Taiho-waza - chwyty transportowe:
- prowadzenie przeciwnika przez wykonanie dźwigni łokciowej na własnym
- przedramieniu z trzymaniem za swoje ubranie - ude-hishigi
- prowadzenie przeciwnika przez wykonanie dźwigni łokciowej na własnym
- przedramieniu z trzymaniem za rękę przeciwną - ude-hishigi

9. Kubi-jime-ryote-mochi - obrona przed duszeniem:
- oburącz z przodu przez uchwycenie i wyginanie palców rąk przeciwnika - gyaku-yubi

10. Atama-ateru - obrona przed uderzeniem głową:
- z przodu przez uderzenie łokciem w twarz przeciwnika od dołu - hiji-ate

11. waki-ken-tsuki - obrona przed ciosem pięścią:
- z przodu przez wykonanie dźwigni łokciowej pod pachą - waki-gatame

12. Tanto-dori - obrona przed ciosem nożem:
- z góry przez uchwycenie w obie dłonie ręki przeciwnika i wykonanie dźwigni - waki-gatame

13. dobre opanowanie technik z zakresu 5 KYU

III. Umiejętności uzupełniające:

1. Uke-waza - bloki:
- tegatana-uke - blok zewnętrznym kantem otwartej dłoni
- teisho-uke - blok podstawą dłoni

2. Kyokugei - akrobatyka:
- przewrót w przód (sposobem gimnastycznym) ze stania na rękach
- sprężyk po padzie w tył


Na stopień 3 KYU: / pas zielony /

I. Podstawowe umiejętności:

1. Nage-waza - rzuty:
- kata-guruma - rzut przez plecy
- tomote-nage - rzut po łuku przez siebie w tył
- o-uchi-gari - rzut przez duże wewnętrzne podcięcie nogi

2. Ne waza - walka w parterze:
- kata-juji-jime - jednostronne duszenie krzyżowe
- nami-juji-jime - naturalne duszenie krzyżowe (nachwytem)
- gyaku-juji-jime - odwrotne duszenie krzyżowe (podchwytem)

3. Atemi-waza - atakowanie miejsc wrażliwych:
- nukite-ate - pchnięcie (szturchnięcie) końcami złączonych palców ręki
- nihon-nukite-ate - pchnięcie dwoma palcami
- ippon-nukite - pchnięcie jednym palcem

II. Techniki jiu jitsu goshin ryu:

1.Ushiro-tai-ryote-mochi - uwalnianie się z obchwytu tułowia z tyłu:
- przez uchylenie się w bok i uderzenie łokciem w brzuch przeciwnika- hiji-ate

2. Atama-mochi - uwalnianie głowy z uchwytu pod pachą:
- dy przeciwnik stoi na przeciw przez poderwanie jego nóg rękami (morote-gari) i wykonanie dźwigni na
stopę pod pachą - ashikubi-dori-gatame

3. Kaminoke-mochi - uwalnianie się z chwytów za włosy:
- z tyłu przez wykonanie dźwigni na staw łokciowy pod pachą waki-gatame

4. Ki-mochi - uwalnianie się z chwytów za ubranie:
- oburęcznego z przodu przez zbicie uchwytu ramieniem z góry (i kontratak łokciem przeciwnej ręki w tułów
przeciwnika - hiji-ate)
- jedną ręką z tyłu przez wykonanie obrotu i uderzenie stopą w biodro -yoko- geri

5. Ne-waki - obrona w pozycji leżącej przed przeciwnikiem stojącym:
- obrona w pozycji leżącej tyłem przez uderzenie stopą w brodę przeciwnika zbliżającego się od strony
głowy

6. Waki-ashi-geri - obrona przed kopnięciem:
- obrona przed ciosem kolanem z przodu przez skręcenie nogi i obalenie przeciwnika w bok i zastosowanie
dźwigni na stopę pod pachą - ashikubi-dori-gatame
- obrona przed kopnięciem w tył - ushiro-geri - przez poderwanie nogi w górę i kontratak stopą w zgięcie
podkolanowe - kansetsu-geri

7. Taiho-waza - chwyty transportowe:
- prowadzenie przeciwnika przez wykręcenie jego zgiętej ręki przed sobą - ude-kujiki-ushiro-garami

8. Kubi-jime-ryote-mochi - obrona przed duszeniem:
- oburącz z tyłu przez uchwycenie i wyginanie palców rąk przeciwnika - gyaku-yubi

9. Waki-ken-tsuki - obrona przed ciosem pięścią:
- obrona przed różnymi ciosami przez kontratak stopą w kolano przeciwnika -yoko-geri

10. Jo-dori - obrona przed uderzeniem kijem:
- z góry przez wykonanie rzutu przez plecy - kata-guruma

11. Tanto-dori - obrona przed ciosem nożem:
- obrona przed ciosem nożem z góry przez wykonanie bloku lewą ręką i rzutu -seoi-nage

12. Kenju-mochi - obrona przed zagrożeniem pistoletem:
- z przodu przez zbicie go do wewnątrz i wykonanie dźwigni łokciowej - waki-gatame

13. dobre opanowanie technik z zakresu 4 KYU

III. Umiejętności uzupełniające:

1. Uke-waza - bloki:
- tegatana-kake-uke - blok zewnętrznym kantem dłoni z zahaczeniem
- uchi-uke - blok od wewnątrz na zewnątrz

2. kyokugei - akrobatyka:
- przerzut w bok (gwiazda)
- przeskok w przód i w tył przez kij trzymany oburącz przed sobą

Na stopień 2 KYU: / pas niebieski /


I. Podstawowe umiejętności:

1. Nage-waza - rzuty:
- sumi-gaeshi - rzut przez siebie do rogu
- o-soto-guruma - duże przetoczenie w tył przez nogę

2. Ne waza - walka w parterze:
- kami-hiza-gatame - dźwignia na prostą rękę w klęku w oparciu o odstawioną nogę w bok
- kuzure-kesa-gatame - łamiące trzymanie opasujące

3. Atemi-waza - atakowanie miejsc wrażliwych:
- hira-basami-ate - uderzenie powierzchnią pomiędzy kciukiem a palcem wskazującym (otwarte nożyce)
- sokuto-ate - cios zewnętrznym kantem stopy teisho-ate - cios podstawą dłoni

II. Techniki jiu-jitsu goshin-ryu:

1. Ne-waki - obrona w pozycji leżącej przed przeciwnikiem stojącym:
- tyłem przez obalenie przeciwnika w tył z chwytem za nogę i pchnięciem nogą w biodro
- tyłem przez uderzenie stopą w kolano przeciwnika z zahaczeniem drugą stopą od zewnątrz

2. Waki-ashi-geri - obrona przed kopnięciem:
- z boku (yoko-geri) przez zbicie nogi w przód i kontratak stopą w zgięcie kolanowe - kansetsu-geri

3. Taiho-waza - chwyty transportowe:
- prowadzenie przeciwnika przez wykonanie dźwigni łokciowej na własnym ramieniu przed sobą
- prowadzenie przeciwnika przez wykonanie dźwigni łokciowej na własnym karku

4. Kubi-jime-ryote-mochi - obrona przed duszeniem:
- oburącz z przodu z przyciskaniem do ściany przez wykonanie dźwigni łokciowej - waki-gatame
- oburącz w leżeniu tyłem, gdy przeciwnik klęczy między nogami przez wykonanie dźwigni łokciowej przed
sobą - ude-hishigi-juji-gatame

5. Atama-ateru - obrona przed uderzeniem głową:
- z przodu przez uderzenie oburącz z góry w głowę przeciwnika - morote-tsuki-otoshi

6. Waki-ken-tsuki - obrona przed ciosem pięścią:
- obrona przed różnymi ciosami przez wykonanie przysiadu z obchwytem ręką
- od zewnątrz nogi przeciwnika i obalenie go w tył

7. Jo-dori - obrona przed uderzeniem kijem z góry:
- przez zastosowanie duszenia z tyłu wraz z dźwignią łokciową

8. Tanto-dori - obrona przed ciosem nożem:
- z boku przez wykonanie rzutu obrotowo-wciągającego - soto-maki-komi
- obezwładnienie i obalenie w tył przeciwnika uderzającego nożem z góry przez podejście z tyłu i
wykonanie chwytu duszącego

9. Kenju-mochi - obrona przed zagrożeniem pistoletem:
- trzymanym przy biodrze przez obalenie przeciwnika w tył z pomocą dźwigni nadgarstkowej - kote-gaeshi

10. dobre opanowanie technik z zakresu 3 KYU

III. Umiejętności uzupełniające:

1. Uke-waza - bloki:
- teisho-morote-uke - podwójny blok podstawami dłoni (w górze i w dole)
- morote-uke - blok oburęczny przedramionami (w górze)

2. Kyokugei - akrobatyka:
- przeskok w przód przez własne podudzie
- stanie na jednej ręce


Na stopień 1 kyu: /pas brązowy/

I. Podstawowe umiejętności:

1. Nage-waza:
- soto-maki-komi - rzut zewnętrzny obrotowo-wciągający
- uchi-mata - rzut przez wewnętrzne udo
- ko-soto-gari - rzut przez małe podcięcie zewnętrzne
- kami-basami - rzut za pomocą "nożyc kraba"

2. Ne-waza - walka w parterze:
- okuri-eri-jime - duszenie przesuwanym kołnierzem
- kata-ha-jime - duszenie skrzydłowe

3. Atemi-waza - atakowanie miejsc wrażliwych
- hiza-ate - cios kolanem
- haisoku-ate (ashi-kubi-ate) - cios grzbietem stopy
- chusoku-ate - cios podstawą palców stopy (podeszwy)

II. Techniki jiu-jitsu goshin-ryu:

1. Taiho-waza - chwyty transportowe:
- prowadzenie przeciwnika przez wykręcenie jego ręki na plecy

2. Kubi-jime-ryote-mochi - obrona przed duszeniem:
- oburącz z tyłu przez wykonanie dźwigni na nadgarstek - kote-gaeshi
- przedramieniem przez przeciwnika stojącego z tyłu rzutem przez bark -seoi-nage

3. Atama-ateru - obrona przed uderzeniem głową:
- z przodu przez wykonanie rzutu w tył przez siebie - tomoe-nage

4. Waki-ken-tsuki - obrona przed ciosem pięścią:
- ciosem prostym przez kontratak nogą w brzuch ze skłonu podpartego tyłem

5. Tanto-dori - obrona przed ciosem nożem:
- na odlew przez wykonanie dźwigni łokciowej - waki-gatame
- pchnięciem z przodu przez obalenie przeciwnika w tył za pomocą dźwigni nadgarstkowej - kote-gaeshi
- z góry z chwytem za ubranie z przodu przez wykonanie dźwigni łokciowej pod pachą - waki-gatame na
rękę trzymającą za ubranie
- z góry z chwytem za ubranie z przodu przez uchwycenie w obie dłonie uderzającej ręki - teisho-morote-
uke i wykonanie na niej dźwigni łokciowej pod pachą - waki-gatame

6. Kenju-mochi - obrona przed zagrożeniem pistoletem:
- skierowanym do leżącego na wznak przez wykonanie obrotu i dźwigni łokciowej - waki-gatame

7. Shoju-mochi - obrona przed zagrożeniem karabinkiem:
- z przodu przez podbicie go lewą ręką w górę i uderzenie kantem prawej ręki - te-gatana w uchwyt ręki
przeciwnika
- z tyłu przez wykonanie obrotu w prawo i podbicie nogi przeciwnika od tyłu w rodzaju o-soto-gari

8. dobre opanowanie technik z zakresu 2 KYU

III. Umiejętności uzupełniające:

1. Kyokugei - akrobatyka:
- przerzut w przód
- przerzuty w przód łączone (na ugiętych ramionach)
- salto w przód

Uwaga: Kandydat na dany stopień jiu - jitsu powinien mieć dobrze opanowane techniki przewidziane na niższe stopnie z czego może być egzaminowany.




Copyright © 2009 Klub 'Bushido' Szczebrzeszyn | bushido@jiujitsuszczebrzeszyn.pl

Naspäť na obsah | Späť na hlavné menu